□春の肌荒れは花粉症のせいかも？肌の悪化を防ぐスキンケア
気温が暖かくなってきて
花粉が気になる季節になってきましたね
くしゃみや鼻水などで悩まされる時期ですよね
花粉症ではない人もこんな時期は肌荒れを起こしやすい
そんな時に気になってくるのが
肌の調子を整える方法が何かないのかな
何か特別な方法はないのかなって
原因や対策についてかなり気になりますよね
今日は美肌になるために春、気をつけておくことをお伝えしていきます
美容に15年携わってきて、いろいろな方法を使って
美肌を手に入れてきました。
意味のあるケアをさえすれば肌はキレイになります！！
こんな私が紹介していきます！！
□花粉のシーズンに肌が荒れてしまうのはなぜなのか
春は暖かくなり、花粉が舞う季節です
さらに寒暖の差が大きくなってしまって
体調も崩れやすくなってきます
環境の変化も起こる時期なので
精神的なストレスも多くなります
マスク着用での肌荒れも
気になります
物理的な花粉もあったりで
美肌を揺るがす原因がたくさんあります
■肌のうるおいが減ってバリア機能が低下する
肌の表面にあるうるおいのベール
「角質層」と言われるうるおいのベールが
なくなってしまうと
肌は炎症を起こしてしまうので
トラブルが起きやすくなってしまいます
特に冬に乾燥してしまった「角質層」は
水分が減ってしまって隙間が空いた状態になります
隙間の空いた状態の肌は
花粉を吸着しやすくなっていたり
肌の微生物が正常な状態ではないので
炎症を起こしやすくなってしまいます
そんな状態が続いたり
環境の変化で精神的な問題があると
トラブルにつながっていきます
守る機能が低下してしまって
無防備な状態が続いてしまうと
確実に炎症を起こしてしまったり
ニキビや乾燥などのトラブルを引き起こしてしまいます
外部的な刺激を受けやすくなってしまうと
肌の老化に直接つながっていくので
ボロボロな肌につながっていきます
□花粉症で摩擦が増える
美肌には一番ダメな摩擦が増えることも原因の一つになります
箱テッシュが必要なぐらい
鼻をかむ回数が増えてしまったり
かゆみで目を擦ってしまったり
肌のトラブルをおこしてしまいやすくなります
花粉に対しての対策もしっかりと立てておかないと
肌がどんどん劣化していきます
レーザーで鼻の面膜を焼いたり
薬に頼ったりして
花粉に対しての対策は必須になります
□花粉症から肌を守るためにすべきこと
特に冬から春にかけて
朝、晩の温度差が激しい場合は
肌のバリア機能を著しく低下させてしまいます
空気の乾燥や暖房機器によって
空気が乾燥してしまうので
肌の水分と油分のバランスが狂いやすく
バリア機能を低下させてしまいます
一番気をつけていかないといけないのが
油分の調節になります
油分不足の肌は水分がなくなってしまって
うるおいがなくなると共に
肌表面の角質層が
めくれあがってしまって
外部からの刺激をもろに受けてしまいます
まずは油分の調整をしっかりとして
守れる肌を作ることが大切です
どのように肌の油分を保っていけばいいのかというと
オイルが入っている化粧水や乳液
そのた美容液などを使う必要があります
ワセリンなんかでもいいですし
ココナッツオイルなどでも使用可能です
あなたにあったオイルでのケアが大切になります
それさえできれば
肌のバリア機能を守ることができます
冬場の室内の湿度は
恐ろしいぐらい低いです
１０％～２０％ぐらいの湿度だと
かなり危険です
そんな状態にならないように
しっかりと加湿をすることも大切です
寝るときにマスクをするなども
効果的な方法です
ただ、炎症を起こしてしまっている
肌に関してはマスクなどで悪化してしまうこともあるので
室内の環境を整えて
肌の油分を整えてあげることが大切です
□【花粉症でも春の肌ケアをしっかりして、美肌になれる方法】まとめ
花粉症で肌が荒れてしまったり
乾燥で肌がダメージを受けてしまったり
いろいろな形で肌がボロボロになっていきますが
原因はいろいろありますが
基本的には肌の水分と油分のコントロールを
していくことが大切になります
肌に対しては攻めの美容と
守りの美容がありますが
まずは守りをしっかりと固めてから
攻めの美容にシフトチェンジしていけば
肌はどんどんよくなっていきます
どんなにいい栄養分をとっていたとしても
栄養が効果的に効いてくるのか
効いてこないかは
肌に対しての守りをすることで
効果を発揮していきます
穴の空いたバケツに
いくら水を注いでていても
底抜けたバケツだと無意味にちかいです
肌も同じなので
そんな状態にならないためにも
肌のバリア機能を高めることが
最優先になります
あとはビタミンCなどの
炎症を抑えてくれるものや
抗酸化作用のある成分を使うのも
肌荒れや炎症を抑えてくれるので
とてもいい方法になります
いろいろ試しながら
あなたにあった方法で
ケアができていれば
肌はどんどんよくなってきて
肌が老化しないで
ツルツル、ピカピカの状態になっていきます
特に冬から春にかけての
この時期で一年のの肌に対するダメージが
左右されてしまう時期なので
特に気にしてケアをする必要があります
油分の調節をしっかりして
花粉症に負けない肌作りをして
美しい肌を手に入れていきましょう
肌が綺麗なだけで
美しく見えますし、素敵な存在になれます
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