この記事でわかること
肌のトラブルは誰にでもあります
１０代なら１０代での肌トラブル
２０代なら２０代での肌トラブル
３０代なら３０代での肌トラブル
それ以降でも肌のトラブルや肌に対しての悩みはいつでもあります
見た目の印象というのは
自分自身で感じているよりも多くの影響を相手に与えているものです
あなた自身も目の前にいる相手の印象を決めるときに
相手の身なりや顔、雰囲気といった視覚的な情報をもとに
第一印象を決めていると思います
ビジネスやプライベートでも
見た目の影響力は大きく
特に顔から上の印象はかなり大きいです
もちろん全体の雰囲気が影響を与えてしまいますが
顔や肌質の影響力は大きいです
その影響力を簡単に上げるために必要な方法をお伝えしていきます
また肌に悪影響がないことを伝えていきます
kesunke
【 kesunkeの経歴 】
・美容師歴１８年・ヘアメイク歴１０年・美容アドバイザー歴１０年
パラレルキャリアでブログ作成やコミュニテーの運営また企業研修で
も講師として７年ほど男性女性問わず ビューティーになるためのきっ
かけを提供中。見た目の影響力をつくつための方法を教えている。
またコーチングを利用したセールスが強み。
肌トラブルの原因に対して対処
肌のトラブルは年代によっても異なります
年代別に原因と簡単な対処法えおまとめておきます
【10代】
主なトラブル：ニキビ、ニキビ跡
原因：思春期のホルモンバランスの変化や過剰な皮脂分泌
不規則な食生活、ストレス
過度な洗顔、紫外線など
対処法：適度な洗顔、保湿、日焼け止めの使用
バラランスの良い食生活
ストレスを軽くするための取り組み
適度な運動などが大切です
１０代は特に心と体の成長などの過程で
きちんとしていてもバランスが崩れやすいです
その時だけを見るとバランスを崩してしまっていると感じるかもしれませんが
バランスを崩していること事態も
あなた自身の成長には必要な過程だと認識して
捉え直すことが大切です
【20代】
主なトラブル：乾燥、毛穴の黒ずみ、肌荒れ
原因：ストレス、過度な飲酒、タバコの喫煙
過度な紫外線曝露、過度な洗顔、乾燥など
対処法：適度な洗顔、保湿、日焼け止めの使用、バランスの良い食生活
ストレスを軽減する方法の探究、適度な運動、喫煙や過度なアルコール摂取を控える
２０代に入ると学生生活よりも収入が増えることや
今までの人間関係とは別の関係性を構築していきます
そこで新しい習慣が増えていったりします
また金銭的な管理も社会生活を送っていく上で
自身の自由になるお金も増えていきます
遊び方にしても、生活的なことでも大きく変化をしていくことでしょう
またストレスに関しても社会生活の中で増えていく傾向があります
大きな変化とともに過度なやり過ぎや、疲弊しすぎといったストレスケアを
考えていかないと肌のトラブルの要因の一つになってしまいます
【30代】
主なトラブル：シミ、シワ、たるみ、乾燥、毛穴の黒ずみ
原因：紫外線曝露、加齢による肌の老化、ストレス
不規則な生活習慣、過剰な洗顔、喫煙、過度なアルコール摂取など
対処法：適度な洗顔、保湿、日焼け止めの使用、バランスの良い食生活
ストレスを軽減する方法の探究、適度な運動
禁煙や過度なアルコール摂取を控える、シミ対策の化粧品や美容液
３０代は仕事の面でもプライベートの面でも大きな変化を伴っていきます
仕事の面では管理される方から管理する方へ
生活の面では家族としての関わりの中で新しい家族が増え子供を授かったりしていきます
金銭的にも今まで自由になっていたお金が自由にならなかったりしてくことも多いと思います
その中でストレスがパートナーシップや仕事での中で大きくなりやすくなります
また細胞自体も大きな変化があり
今までは放っておけばよかったものでも
きちんとした対処をしていく必要があります
細胞分裂も若き時代とは異なっていきますので
きちっとした肌に対するケアを行なっていく必要があります
とはいえお金をかければいいと言うわけではないので
きちんとした基礎知識やテクニックが必要になっていくことでしょう
そうしないと電車の中にいる、ぼさっとしたおじさまになるってしまいます
【40代】
主なトラブル：シワ、たるみ、くすみ、乾燥
原因：肌の老化、紫外線曝露、ストレス、不規則な生活習慣
過剰な洗顔、喫煙、過度なアルコール摂取など
対処法：適度な洗顔、保湿、日焼け止めの使用、バランスの良い食生活
ストレスを軽減する方法の探求、適度な運動、喫煙や過度なアルコール
４０代はさらに今後の人生を考えていく時期になると思います
転職やキャリアアップ、また同じ会社でも役職などが変更になりストレスとなることでしょう
また家庭でも自分の尊厳的な部分がよくわからなかったりとパートナーシップにおいても
ストレスになってしまうことがあります
一人ひとり異なりますが、金銭的な面や時間的な面でもなかなか思い通りにいかないことも多いでしょう
加齢による新陳代謝なども悪くなり、体型的な維持も難しくなってしまうことでしょう
今一度基礎的な生活習慣を見直すとともに
あまり気にしていなかった人は基礎ケアなども行なっていく必要があります
またシェービングなどで肌が老化していくこともあるので
きちんとしたケアをしていかないと
もう取り返しのいかない、ボロボロの肌になってしまうので
生き生きした定年後の人生を送るためには
ここが最後の分岐点になります
きちっとしたケアを身につけて
よりよう影響力のある素肌を手に入れるラストチャンスになります
原因に対して対処を捉え直しで切り替えていく
年齢別に分けて原因や要因を解説していきました
肌はそもそもの原因に対してどのようにケアを実施していくかで
１０年後、２０年後の肌質が変わってしまい
あなた自身の影響力にも大きく関わっていきます
それは年代別の変化だけではなく
単純に基礎的なケアができてなかっただけなのかもしれません
ここでは多くある原因に対しての対処方をお伝えしていきます
過度な洗顔
どの年代にも当てはまる原因の一つになります
肌の老化の最大の原因となるります
過度な洗顔になってしまう２つのポイントをここではお伝えします
①洗顔剤の洗浄力が強すぎる
②洗顔の際に擦り過ぎたり、ゴシゴシしすぎてダメージを与えてしまう
洗浄力の高い洗顔料やせっけんは
顔に必要な油分を洗い流してしまいます
基本的には顔や体全体の皮膚には油分がある状態が正常です
油分が酸化してしまっている状態の余分な油分や皮脂などは洗い流す必要がありますが
ナチュラルに肌の乾燥を防ぐための油分は必要になります
油分全てを取ってしまうと、脳が過敏に反応してしまい
皮脂を過剰に分泌してしまいます
紫外線による光老化
こちらもどの年代にも当てはまる原因の一つです
意外とこの紫外線ケアをしているだけで
４０代、５０代になった時に肌の老化の様子が周りと比べると
日焼け止めを塗る塗らないで全く違う肌質になります
紫外線による老化は光老化と言われており
肌の弾力を無くしてしまうことや
しわ、しみ、そばかすの原因になります
塗るだけのケアで簡単に住むので
自然にキレイな肌を保つためには必須になります
特に１０代２０代の頃は細胞の分裂スピードが速いので
特に気にならないという方も多いのですが
３０代以降、サンケアを怠った場合には
露骨に皮膚表面の違いが顕著に現れます
肌の保湿不足
洗顔後やお風呂上がりの肌の保湿になります
こちらもどの年代においても必要なことであり
基本的なスキンケアになります
保湿されていない肌は
水分が維持できない状態になっています
水分が全くないし素肌というのはありませんが
水分量が少ないと
肌の保護作用がありません
水分で皮膚を守るベールがない状態では
劣悪な状態になりトラブルも起きやすい状態になります
トラブルが起きてしまうと
跡が残ってしまったり、毛穴の開きっぱなしにもつながります
肌の水分量が少ない見た目にも
悪い印象を持たれてしまいます
健康的な素肌を作るためには
そもそもの水分量が維持できる状態を作る必要があります
日々のケアを怠ってしまって
医療の力を使って集中ケアをしても
負のスパイラルに陥っていては
根本的には何も変わりづらい状態になります
根本的に大切な３つのスキンケアについてお伝えしまいたが
ちょっとしたケアを行うだけで
あなたの肌が見違えたように変わっていきます
日常的なケアを行なっていくだけで
あなたの肌が見違えていきます
ちょっとの手間を怠らないように
日々のケアを行なっていきましょう
下地プラスミネラルファンデーションがあればナチュラススキンが作れる
基本的なケアの重要性に関してはお伝えしていますが
一方で男性のナチュラルなスキンケア以外の対処が実はあります
しかも手間にならず
ささっとスキンケアの延長線上で済みますので
かなり簡単で印象力を格段にアップさせる方法があります
リキットファンデーションなどはハードルが高いですし
きちんとした洗顔やクレンジングオイルを使わないと
肌がどんどん悪くなってしまいます
リキットファンデーションを使うことなく
しかも今までの洗顔と化粧水を塗るぐらいのスキンケアで処理もできてしまう
毎日は大変になってしまうけれども
ここぞという時にも使える
ちょこっとプラスするだけで
あなたの素肌が劇的に変わるためのツールがあります
最後に紹介しておきたいと思います
その方法は
ちょっとした下地とミネラルファンデーションになります
ちょこっとした下地といっても
保湿力の高い日焼け止めを肌に塗ってミネラルファンデーションをささっと付けるだけです
使用するときのステップ
ステップ１
日焼け止めとミネラルファンデーションをあらかじめ購入しておく
ステップ２
朝起きて洗顔後
化粧水、乳液などスキンケアを済ませる
ステップ３
日焼け止めを塗る
ステップ４
ミネラルファンデーションをパフにつけて
そのまま顔にポン、ポン、ポンと肌に置いておくように（パフをスライドさせないように）
ミネラルファンデーションを肌につけていく
ステップ５
最後にあなた自身の手で
顔を軽く抑えてミネラルファンデーションを密着させるように
手と手のひら全体で顔を包み込むように数回軽く抑える
プロがオススメするミネラルファンデーション
●下地にも使える日焼け止め
ANESSA(アネッサ) パーフェクトUV スキンケアジェル a 日焼け止め シトラスソープの香り 90g
スキンケア成分が５０％配合
石鹸でも落とせる設計になっているので
ケアがしやすいく
白くならないので男性が使っても使用感があまりありません
スキンケアの延長でオススメです
●手軽なミネラルファンデーション
モイストラボ ミネラルファンデーション(ナチュラルオークル)SPF50 PA++++
肌に優しいミネラルファンデーション
クレンジング不要で肌のくすみカバーしてくれます
●韓国コスメオススメ 美容効果の高いファンデーション
ByUR バイユア セラムフィット フルカバー マットクッション ファンデーション(#23 サンド) 韓国コスメ
美容成分も使用されている
ミネラルファンデーション
エモリエントとマイクロパイダーによる
くすみを無くしながら美容効果が高く
あなたの肌の美容をサポートしてくれます
肌トラブルの対処まとめ
男性の肌のトラブルの３大要因は
・過度な洗顔
・紫外線による光老化
・肌の保湿不足
それぞれの年代によって
肌質や肌トラブルの原因は異なります
また男性と女性という根本的な違いでも対処の方法は異なります
２０代はまだ肌の細胞分裂が活発なので
あまりケアを行なっていない状態でも自分で補うことができますが
２０代後半あたりからきっちりと対処を怠ってしまうと
あなた自身でも気が付かない間に
肌へのダメージや紫外線での肌が老化してしてしまうなど
肌に悪い影響が積み重なってしまいます
小さな変化はなかなか気がつくことがなかなかできません
気がついた時には
肌が老化し、シミ、ソバカス、シワなど
「めちゃくちゃ老けてしまった」
となってからではなかなかリカバリーをすることが大変難しくなります
気がついた時には
もう手遅れになってしまったということがないように
普段からの基礎的な手入れが本当に大切になっていきます
その小ささ積み重ねによって
あなたの印象が良くなること間違いないです
単純にキレイな肌になるだけではなく
キレイな肌はあなたの印象を大きく変えていきます
あなたの影響力を上げるためのツールとして
肌をキレイにして
好印象を相手に持ってもらうことができれば
ビジネスの場面やプライベートの場面でも
あなたの話をきちんと聞いてくれる状態を作ることができます
ファーストインプレッションで相手に興味を持ってもらうことができれば
あなたが本当に伝えたいことを相手が聞いてくれる状態を作ることができます
そのための第一印象になります
肌質や肌だけの問題ではありませんが
首から上の印象はあなたの影響力を大きく変えるためのツールになります
より良い形であなた自身のファーストインプレッションをコントロールして
より良い形でセルフプロデュースを行なっていきましょう
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