この記事で得られること
簡単に肌がきれいになる方法がないかなとふと思うことがあると思います
結論からいうと
お茶だけで肌がきれいになるということはありません
ただ、単純にお茶を飲むということではなく
お茶を飲むという行為であったり
お茶をたしなむといった時間というのは
自分自身の時間を大切にして
自分自身と向き合うための時間でもあります
そういった時間に美肌のためにとか
肌をきれいにしていきたいなという自分自身の
願望と向き合うことで
自分自身の中にきれいになりたいなという欲求を満たすことができます
欲求を満たすことであなた自身の中で
きれいになるための準備が整っていきます
お茶はそういった意味で
あなた自身の中で福利的に美肌になるための効果が
どんどん湧きおこっていきます
今回はそんな白茶に関しての情報をお伝えしていきます
kesunke
【 kesunkeの経歴 】
・美容師歴１８年・ヘアメイク歴１０年・美容アドバイザー歴１０年
パラレルキャリアでブログ作成やコミュニテーの運営また企業研修で
も講師として７年ほど男性女性問わず ビューティーになるためのきっ
かけを提供中。見た目の影響力をつくつための方法を教えている。
またコーチングを利用したセールスが強み。
美肌になるためのお茶があった
皮膚がカサカサになったり
何かトラブルにみまわれてしまったりしていませんか
特に冬の時期の寒かったり
夏の時期の暑かったり
極端な温度変化があると
美肌をキープするのが難しいですよね
美肌を作っていくのは
小さな積み重ねが大切なんですが
外側からのスキンケアだけでは
なかなか美肌を維持することは難しくて
内側からのスキンケアとして
食べるものが大切になってくるんですけど
食事以外でもインナーケアとして
サポートしてくれるものがあったら嬉しいですよね
逆に美容効果を下げてしまう飲み物は
砂糖がたくさん入っている飲み物です
飲み物に限ったことではありませんが
砂糖を摂取しすぎてしまうと
肌が糖化してしまい老化を早めてしまう原因になります
肌細胞の糖化が進んでしまうと
悪玉物質「AGEs（エージーイーズ: 終末糖化産物）」が増えていきます
この悪玉物質が増えていくと肌の老化へと繋がっていきます
なんでお茶が美肌を保ってくれるのか
体の中の水分量ってすごく大切なものなんですが
体の中の水分量って６０％とすごく多いものになります
生きていく上でも水分は必ず必要なものなんですが
糖分の多いジュースや甘い飲み物は
体の細胞循環に悪影響を及ぼしてしまいます
確かに砂糖は美味しいのですが
腎臓や肝臓に負担をかけてしまうし
体が糖化してしまうと老化の原因にもなってしまいます
体の水分補給のためには水がいいのですが
どうせなら、体に負担がない
お茶やフレーバーウォーターで
水分補給をしながら
美容に効果的な成分を摂取して
キレイになれたら嬉しくないですか
世の中にはハーブティーや緑茶、ごぼう茶など
美容に特化したり、お薬代わりとして
お茶を飲んでいたり
水分補給をしながら
美容成分を摂取できるお茶があります
体に負担をかけることなく
水分補給をしながら、美肌を保ってくれる
お茶が存在します
あなたの好きなお茶を飲んで
心も体も肌もキレイにすることができる要素を
持っているのがお茶になります
美肌になるためのお茶はどのようなものがあるのか
よく「緑茶」などがいいとされていると思います
カテキンなんかが「抗酸化作用」があり
老化を防いでくれる代表的なものになりますが
そんな「緑茶」を超える
美肌のための飲みものがあります
美肌になるための効能としまして
肌の柔軟性を高めてくれるもの代表的なものは
ごぼう茶、クリーパーズ茶、白茶があります
コラーゲンへの作用が大きいものは
ラベンダー茶、緑茶、白茶があります
肌の状態をよくするための「緑茶」を超える飲み物は
「白茶」が一番いいという研究結果が出ています
あまり聞きなれないお茶ですが
中国では比較的代表的なお茶で
６大茶の一つになります
中国茶は製法によって中国６大茶として
「烏龍茶」「黒茶」「緑茶」「紅茶」「白茶」「黄茶」
の６つがあります
中国茶の中でも最もポピュラーなのは
日本でもポピュラーでもありますが「緑茶」になります
美肌のお茶といえば「白茶」になりますが
「白茶」は茶葉の若葉、もしくは芽を摘んで
発酵させ乾燥させたものになります
世界でも「美人茶」として取り扱われています
白茶はなんで美容にいいのか
「白茶」の効能として
肌の柔軟性を高めてくれる働きが
他のお茶よりもかなり高いのが特徴です
柔軟性ってなんですかって言うと
ハリとかツヤとかを保ってくれるものになります
そしてコラーゲンを作ってくれる作用があるので
コラーゲンが肌の中で定着してくれるということです
その２つの効果非常に高いのが「白茶」（ホワイトティー）
スキンケアの効果が高いものになります
中国でも高級茶とされているものになります
冬の美肌を保つために
かなり効果的なものになります
白茶をどのように飲むと美容に効果的なのか
普通に飲むだけで美肌を保つ効果が高いもになります
中国茶のイメージだと
一回茶葉を蒸らす感じで
お湯を入れて捨てて
二番茶を飲むようにすると
癖が落ち着くので
飲みやすいのではないかと思います
気にしないという方は
そのままティーパックなどで５分ほど
おいてから飲むとお茶の葉の成分は抽出されます
スキンケアは内側からすることが
非常に大切なんですが
食べ物だけではなく
飲むだけでキレイになれたら嬉しくないですか？
普段飲んでいる水やコーヒーの代わりに
この「白茶」を飲むと美肌をキープすることができます
私自身はじめてまだまもないですが
「美人茶」と言われている「白茶」の効果があると思います
脂肪の分解を高めてくれたり
殺菌と消炎効果が高いなと感じたりしています
抗酸化作用もあります
中国では歯磨き粉の代わりに使われていたりします
すぐに効果を実感するというよりは
じわじわ聞いているなという感覚です
白茶以外できれいになるためのお茶は〇〇！！
水分補給をするとともに
消炎効果も高いので口内炎ができたときなどに
飲むと治りが早くなったり
口の中の殺菌もしてくれるので
口腔内を清潔に保ってくれるので
美肌のためにもレバレッジの高いもにになります
どうせ水やお茶を飲むにであれば
美肌に効果のあるお茶を摂取して
美肌をキープできればいいのではないでしょうか
美肌をキープするためには
内側からのインナーケアは非常に大切なので
試してみてください
最近流行っている「バタフライピー」なんかもありますが
インスタ映えよりも効果を期待する方には
いいのではないでしょうか！！
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